南京路世纪广场变身光影交织的梦幻舞台；和平饭店演绎动静皆宜的诗意画卷……作为2025上海夜生活节的有机组成，第五届上海瑜伽生活节“压轴大戏”本周末上演，来自十余个国家的数百名瑜伽爱好者在南京路步行街集结，以百年建筑为背景，让曼妙身姿成为一道独特的风景线。
在此之前的6月底，国际瑜伽日特别版活动已邀请了1000余名瑜伽爱好者共赴盛宴，她们来自15个国家和地区，沉浸式体验了一场特殊的室内瑜伽。与此同时，票根经济与运动相呼应，周边商户推出了专属优惠，瑜伽爱好者凭票根即可享受折扣，助力南京路夜间经济绽放活力。
9月6日傍晚，世纪广场上由珍珠贝母纹砖镶嵌而成的“海上明珠”，再次成为瑜伽与音乐相会的梦幻舞台。三场世界音乐瑜伽盛会在这里华丽展开，来自各国的音乐家带来多元融合的演奏——非洲鼓勾勒出原始节奏，手碟敲击出空灵回声，再搭配澳洲吹管、中东鼓与节奏沙球的点缀，营造出跨越地域的音乐氛围。随着旋律缓缓流淌，瑜伽练习者跟随节拍轻柔舒展身体，将力量与柔韧和谐相融，诠释出瑜伽包容与开放的内在魅力。
次日清晨，在和平饭店历经风雨的拱门之下，《东方觉醒之音》疗愈专场更进一步，将古老的非遗音乐与现代瑜伽交融。心乐团创作的融合曲目以啸吟开场，古琴的五音疗愈序列对应人体五脏，尺八的悠远之声引导冥想，结合钢琴与手碟的现代频率，共同构建出一个完整的声波疗愈空间。有参与者说：每个上犬式都能看见外滩的日出！
上海瑜伽生活节更是一个国际文化交流的平台。记者在现场看到，来自十余个国家近50位瑜伽爱好者带着各自的文化特色和对瑜伽的不同理念，在步行街彼此交流，不同肤色、不同语言的人们在这里因瑜伽而相聚，因文化而共鸣。此次比赛还通过“上海黄浦”等公众号进行直播，让人们可以沉浸式感受世界级商街的独特魅力。
“经过五年培育，上海瑜伽生活节已从本土IP发展成为一张靓丽的城市文化名片，上海南京路步行街投资发展有限公司相关负责人表示，这一节日不仅为瑜伽爱好者提供了展示平台，更表达出一种健康时尚生活方式。同时，本次活动与上海夜生活节有机融合，以健康运动为契机，为“夜上海”注入消费活力。
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